Mindful spending: come allineare valori e finanze

Viviamo in un mondo frenetico e in rapida crescita, dove il consumismo la fa da padrone. I nostri comportamenti sono guidati da molti fattori diversi, dalla pubblicità, dalla pressione sociale e dalla convinzione che avere di più e comprare di più ci darà una migliore qualità di vita, nonostante tutte le conseguenze economiche, sociali e ambientali che questo stile di vita porta con sé.

Spendere in modo consapevole è prima di tutto una scelta, ed è proprio la scelta e l’approccio intenzionale alle decisioni finanziarie e agli acquisti che permettono agli individui di fare scelte “migliori” e in qualche modo in linea con i propri valori. Forse non è l’opzione più facile sempre disponibile, ma incorporare la consapevolezza nelle nostre abitudini di spesa sarà utile a tutti nel lungo termine.

Che cos’è il consumo etico, esiste?

Il concetto di spesa consapevole e di consumo etico è complesso e ricco di sfumature. Sebbene il capitalismo sia criticato per essere alla base delle preoccupazioni e dei problemi sociali e ambientali, dando la priorità al profitto rispetto alla società, gli individui possono comunque trovare il proprio modo di navigare nel sistema e fare scelte più etiche.

Il consumo etico e consapevole è uno stile di vita che privilegia le pratiche etiche, le condizioni di lavoro eque e la sostenibilità rispetto all’acquisto dissennato per il gusto di comprare.

1. Riflettere sui propri valori

Prima di lanciarvi impulsivamente nella prima cosa che vedete online, prendetevi un po’ di tempo per ripensarci e per fare un po’ di introspezione. Cercate di lavorare su voi stessi e di identificare i vostri valori fondamentali e le vostre priorità nella vita e nel lavoro. Qual è l’obiettivo che volete perseguire e proteggere? È la sostenibilità, la comunità, l’istruzione o qualcos’altro? Una volta definiti i vostri valori, essi vi guideranno, fungendo da bussola per le vostre decisioni finanziarie.

2. Creare un budget

Una volta individuato cosa vi piace e cosa non vi piace, quali sono i vostri valori e come volete muovervi per rispettarli, dovrete creare un budget che li rispecchi.

Cercate di non trasformarlo in una scusa per spendere più soldi di quelli che avete, il budgeting, anche se è orientato “nella giusta direzione”, implica il taglio delle spese e la riallocazione dei fondi in aree che lo richiedono. Il budgeting come strumento pratico vi aiuterà a garantire che il vostro denaro venga speso in linea con le vostre priorità.

3. Le esperienze prima delle cose

Questo punto è legato al punto n.2: privilegiare le esperienze rispetto all’acquisto di cose e all’accumulo di beni materiali. Questo punto si spiega da solo, ma se non bastasse, le ricerche hanno dimostrato che gli individui che danno priorità alle esperienze rispetto ai beni materiali tendono a godere di un senso di felicità più duraturo rispetto a quelli che non lo fanno. Favorire la crescita personale e creare ricordi con le persone che amiamo e rispettiamo è un modo consapevole per rafforzare le relazioni e migliorare la nostra vita senza dover accumulare altri beni.

4. Sostenere pratiche etiche e sostenibili

Qual è l’impatto etico e ambientale dei vostri acquisti quotidiani o mensili? Se potete, cercate di prendere in considerazione il sostegno diretto alle imprese e ai prodotti di proprietà e distribuzione locale. Piuttosto che prendere il primo prodotto che vedete davanti a voi. Le pratiche di lavoro, la produzione ecologica e chi vende il prodotto stesso dovrebbero essere in linea con i vostri valori. Piccoli negozi, bazar di quartiere sostenibili e progetti di raccolta fondi sono ottimi punti di partenza se volete iniziare a “investire” il vostro denaro nella vostra comunità e contribuire a un mondo più sostenibile.

5. Praticare la gratificazione a scoppio ritardato

Che cos’è la gratificazione a scoppio ritardato? In breve, è la capacità di resistere agli acquisti impulsivi mentre si cerca la ricompensa immediata di una scarica di dopamina. Resistere alla tentazione di questa “ricompensa immediata” a favore di un beneficio più significativo e duraturo nel futuro. Gli acquisti impulsivi sono, nella maggior parte dei casi, acquisti inutili. La pratica della gratificazione ritardata vi darà il tempo di considerare se un acquisto è davvero in linea con i vostri valori e se si aggiunge davvero alla persona che state cercando di essere o di diventare.

6. Abbracciare il minimalismo

Diventare minimalisti e adottare uno stile di vita minimalista vi aiuterà sicuramente nel percorso di allineamento delle spese ai vostri valori. Il mantra della qualità rispetto alla quantità è un ottimo mantra e uno stile di vita minimalista è uno strumento potente che potete usare per il vostro bene e per il bene dei vostri valori. “Declutterate la vostra mente e il vostro spazio vitale: una mente e una casa sgombra vi aiuteranno ad apprezzare in modo nuovo e più profondo ciò che conta davvero.

7. La gratitudine

Essere mindful riguarda la mindfulness (duh), e uno dei pilastri principali della mindfulness sono la gratitudine e la sua pratica. Promuovere e coltivare un senso di consapevolezza del valore delle cose che possedete e desiderate vi aiuterà a essere meno inclini a soccombere al costante desiderio di avere di più. La gratitudine incoraggia un cambiamento di mentalità dalla scarsità all’abbondanza, spingendovi a concentrarvi su ciò che conta davvero e su ciò che vi aiuterà e vi realizzerà nel lungo periodo.

Una volta stabilito che siete soddisfatti, sarete più propensi a prendere decisioni di spesa ponderate. Le vostre risorse finanziarie finiranno più facilmente in esperienze e acquisti che allineano i loro valori ai vostri e contribuiranno a una vita significativa e felice.